许多家长认为，孩子发烧打寒战发冷，裹上被子捂出汗，就能退烧了，真的是这样吗？

辟谣专家：哈尔滨市妇幼保健院儿科副主任医师王春华。

许多人声辩自己捂了一身汗出来后就退热了，其实不然，出汗是退热的结果，并不是退热的原因。

发烧时，体温变化经历三个阶段：体温上升期，畏寒或寒战； 高热持续期，体温上升达高峰后，“烧死”治病病毒或细菌，会持续一段时间，期间能量消耗大，口干舌燥，浑身发烫；体温下降期，出汗散热，皮肤潮湿。

对于婴幼儿来说，语言表达能力不到位，等你发现孩子发烧的时候，一般已经接近或处于高热持续期。此时捂得严严实实，反而影响散热，体温不降，还会导致一种专属于婴幼儿的临床疾病：捂热综合征。所以，当孩子发烧进入高热持续期时千万不能捂！

孩子发烧并不可怕，主要看家长的退烧方法是否正确。如果孩子体温没有超过38.5℃，家长完全可以给孩子进行物理降温。下面小编就来说说物理降温的方法：

用品：水、毛巾、退热贴！

体温过高，身体会缺水，多喝温开水，补充丢失水分，帮助孩子发汗。在发烧的时候应该给他少穿衣，盖薄被，有助于散热。若头和手脚都很烫，还需温水轻轻擦拭全身，重点是腋下、脖子、腹股沟等血管丰富的地方，一直擦拭到体温降下来为止。毛巾冷敷头部，水温不可太凉，一般在20-30℃度为宜。

在发烧期间精神状态还比较好的话，可以给孩子洗温水澡，但时间不要太长，注意不要着凉。若下床游戏活动，用退热贴直接粘在孩子额头上。

另外，不赞成酒精擦浴，因婴幼儿皮肤薄嫩，皮下血管丰富，发烧后全身毛细血管处于扩张状态，对酒精的耐受性低，酒精中的乙醇易被吸收而引起酒精中毒。因此，用酒精擦浴降温对婴幼儿来说弊多利少，不建议用这种方法。