你是否有被干眼症困扰过呢？

现在许多人由于长时间对着手机和电脑屏幕，容易患上干眼症，这无疑严重的困扰患者健康，长时间的看电脑玩手机都是导致干眼症的主要原因，那么你知道怎么去缓解吗？

饮食指导：干眼症患者饮食宜清淡

多吃富含维生素A、蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、韭菜、菠菜、西红柿、豆制品及干果仁类等。

注意补充水分，多食新鲜蔬菜水果，有助于营养眼睛，改善视觉功能。

勿食辛辣刺激性强的食物如油炸油煎食品的及油腻食物。

禁烟酒、浓茶、咖啡。

分享两个缓解干眼症食疗小配方：

百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣（去核）10个。

将上述材料洗净，共同煮粥食用。此干眼症食疗方功效百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。

菊杞茶菊花茶中加入枸杞浸泡。

菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质并且具有散风热、平肝明目之功效。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用

药物治疗

独家【八桂药谷熊胆粉】调理干眼症，经国家药监局检测认证的OTC药品，安全有保障！

熊胆粉可以从内部根源上调理干眼症的症状，因为它主要内调以滋于阴肾明，明目退翳，平肝熄风为主，得到养血明目的效果，配合清热活血，补益肝肾等；不仅如此，还具有抗过敏抗疲劳的作用。

除了在饮食上做改变，也需要搭配八桂药谷熊胆粉一起调理内部健康问题，从内部根源上解决，让干眼症不再复发！